De här övningarna finns med på Fredrik Livheims CD-skiva Medveten Närvaro. Övningarna passar bra både för nybörjare såväl som för erfarna. De är från början framtagna för att användas i samband med kursen “ACT – att hantera stress och främja hälsa”, men kan även användas fristående av personer som vill öva medveten närvaro. Ca 35 … Continue reading Medveten Närvaro